연세사랑

페이지 정보

profile_image
작성자랙서스 조회 1회 작성일 2021-05-06 14:16:25 댓글 0

본문

허리 통증을 없애주는 허리운동

허리에 통증이 있으신가요?
잘못된 자세로 운동하는 것은 오히려 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다.
허리 통증이 있을 때는 무리한 운동보다는 허리 주변 근육을 풀어주고 쉬어주는 것이 좋습니다.

연세사랑병원 스포츠재활센터에서 허리 긴장을 풀어주고 이완시켜주는 스트레칭을 알려드립니다!!
하루 10분만 투자하세요


#허리통증 #허리운동 #연세사랑병원

족저근막염스트레칭, 하루 10분 투자로 발바닥통증 종결하는 4가지 동작!

첫발을 디딜 때 통증을 유발하는 족저근막염!
치료와 휴식, 그리고 족저근막염스트레칭을 통해
족저근막염 예방과 완치가 가능하다?!

하루 10분 투자로 발바닥통증 종결하는
초간단 족저근막염 운동동작 4가지를
연세사랑병원에서 알려드립니다!

매일 영상을 보며 따라해주신다면,
어제보다 더 건강한 오늘을 만날 수 있습니다 :)

#족저근막염 #족저근막염스트레칭 #발바닥통증 #족저근막염운동 #연세사랑병원

고관절통증, 골반염증을 잡아야 활액막염으로 인한 사타구니통증 완화할 수 있습니다.

양반다리를 어렵게 만들고,
걸을 때 사타구니통증을 일으켜
밤잠을 뒤척이게 만드는 고관절 활액막염

골반염증의 원인은 무엇이고,
고관절통증과 염증완화를 위해선 어떻게 해야 할까요?
또 고관절오십견이란 과연 어떤 의미인 걸까요?
그 궁금증을 연세사랑병원 전문의가 설명해드립니다.

자세한 내용은 영상에서 확인하세요 -!

#고관절통증 #고관절활액막염 #활액막염 #골반염증 #사타구니통증 #고관절통증 #연세사랑병원 #정광영

... 

#연세사랑

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 2,826건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.bikago.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz